エナジー

ドリンク、皆さんはお好きかな？。

私はごく稀に飲むくらいです。

もちろん、適切に飲めば身体にも良いのでしょう。

しかーし！弊害も沢山あったりするから注意が必要。(ﾟДﾟ)

先ずカロリーが高い！。

レギュラーサイズで角砂糖が約７個分のカロリーがある。(ﾟДﾟ)

１日に何本も摂取すると、カロリー過多で、肥満や糖尿病のリスクが高まる。

また、カフェインも大量なので、心拍数の増加や興奮状態になったり、最悪は急性中毒で死亡するリスクもある。(ﾟДﾟ)

後、子供の摂取は避けるべきであると言われている。

カフェイン中毒恐いからねえ。(´･ω･`)

その他にも、精神疾患や不眠症の方は、エナジードリンクから距離を置いた方が良いとも。

エナジードリンクは元気の前借りとも言われていて、過剰摂取は心身に良くない影響が排除出来んのです。(´･ω･`)

用法容量をキチンと管理することが大切やね。

私のエナジードリンクは、昼ご飯の時に飲む麦茶です。(笑)