良質睡眠

今日もめっちゃ暑い1日。
またまた猛暑日だったのかな…もう暑くて数字が見えなくなってきたw
35℃でも37℃でももうあまり変わらないような気がする。
ただひたすら暑いだけっていう感じで。
にしてもこの暑い日々がいつまで続くんだろうね…

そんな今日も朝からおでかけ。
朝の室内はそんなに暑くないんだけどなー。
家を出た瞬間からもう暑い。
外に出たら陽射しが痛い。
サウナのなかを歩いているみたいだね。

昼間は幸いなことに室内にいたからまだマシか…
でも涼しいっていう場所じゃないから蒸し暑くて疲れるけど。
これで疲れるから帰ってからいつも眠くなるんだろうなw
それで暑い中数時間寝られるんだから不思議だ。

そのあと起きてから特にすることもなく…
それでも睡眠時間を確保することが大事だね。
寝苦しくて質の良い睡眠がとれないだけに。
少しでも寝られる時間を確保できるならそれでいいや。

でもせっかくだから、新しくセットアップしたPC動かしてみるか。
これをどう使っていこうか考えていこう。