同じことの繰り返しで毎日が飽きてこないのか心配になるが　それが普通だという幸せに・・・

台風の影響か曇ってるような晴れてるような

気温は高いようで熱中症警戒アラート

日曜日であるが家にいる

どうも足の筋肉が細くなってしまったようで

今年に入ってからほとんどが入院生活

車いすを使っていたので歩くのが激減した

出かけたりのしなかったので体重が・・・

筋肉が減ったからだろうの推測

今さら筋トレしてもの考え

スクワットもあまりできない様子

プロテイン飲んでも運動しないと

お相撲さんみたいに四股が踏めればいいかと

















カラダヲキタエルニハケンコウデナイトムリナトコロガアルカモデショウカネ