瀬戸内アイランドトレイルin呉・とびしま2025

瀬戸内アイランドトレイルin呉・とびしま2025(18km)に参加してきました。
3回目の参加です。自宅から車で110kmほどの距離ですが受付時間が早いので今年も前泊です。呉市は中心街の古いホテルしか空いてなかったので、離れていますが東隣の竹原市に泊まって参加しました。

18kmは去年は普通に｢ロングコース｣という名称でしたが、今年は｢でこぼこチャレンジコース｣というかわいい名称になっています。中身は全く同じアップダウン地獄ですけど。

場所は、広島県呉市に属する上蒲刈島という瀬戸内海に浮かぶ島です。有料の橋を車で渡って行きます。その上蒲刈島の(広島)県民の浜近くの広場が会場です。
でこぼこ(ロング18km)のコースは、七国見山と奥山の２つの山の上り下りを往復するルート。4回登って4回下ります。平坦部分の少ない坂と階段ばかりのコースです。

参加者はでこぼこ(18km)が289名のエントリーでした。去年より50名増です。いいですね。

今回の目標は4時間を切ること。去年、余裕で4時間を切れると思って参加したら新コースが予想よりしんどくて全然無理で、結局、頑張って4時間20分でした。去年よりは対トレイルでいい状態だと思いますが、去年と違って天候が悪いので、どうなるのかと思っていたのですが・・・。
なんと、悪天候により最後４つめの山の登りが危険だということで、４つ目は登らずに道路を通って(ショートコースの復路と同じ)戻るコースに変更になりました。これをスタート前のブリーフィングで知らされました。

今日の天気は雨のち晴。前述の通り、昨日の夜からスタート直前まで結構雨が降っていました。開会式の頃までは普通の雨でしたが、天気の変わり目が近づいてくると、暴風雨。まさに春の嵐でした。雨はスタート時にやみましたが、風はずっと強かったです。
気温はスタート時で12℃くらい、ゴール時で14℃くらい。あまり上がらず助かりました。

レースは、思っていた通りに長い登りと下りの繰り返しでしんどかったです。でも、練習の成果が多少あったのか、休んで早い人に抜いてもらう回数がかなり減った気がします。涼しい強風が吹いていたのもよかった要因ですかね。路面は、急斜面は滑りやすくなっていましたが、それ以外のところはむしろ乾燥しているよりも適度に湿っていいくらいでした。
結果、なかなかいいペースで進み、今回中止になった４つ目の山の手前の第３エイドでは2時間35分でした。結果的には地面のコンディションは危険なほどではなかったので、予定通りのコースで行けば、ぎりぎり4時間を切ることができたかもしれません。まあ、これも含めてトレイルランです。中止にならなかっただけヨシと考えましょう。

実際は、迂回路である山の道路を通って帰ったので、距離こそ少し長い18.8kmでしたが、タイムは3時間04分01秒でした。第３エイドからずっと走れたので山を越えるのと全然タイムが違いますね。順位はまだ発表されていないので、去年よりよくなったのかは分かりませんが、たぶん上がっていると思います。トレランの練習は続けないといけないですね。


次は、ＧＷ(前の土日)に長距離マラニックに挑戦です。