ヨガ

午後２時頃起きた。俺と亜矢で昼飯を食べた。皿を洗った。俺と亜矢で公園を歩きに行った。−１０度Cくらいでかなり寒かった。俺と亜矢でヨガをやった。ユーチューブでお姉さんの指導のもとヨガをやったが、自分の体の可動領域がかなり狭くなっていることに愕然とした。２０分ほどヨガをしたら、汗だくになった。ヨガをし続けないと体がヤバいと思った。俺と亜矢でドラマとアニメを観た。その後俺は少し寝た。亜矢は勉強してたらしい。夕食はトンテキを食べた。美味かった。