腱鞘炎（バネ指）治療法

お医者さんで頂いた腱鞘炎（バネ指）の対処法。
やっぱり休ませるのは大切だけど、リハビリは、即日から
効果を感じる♬
ベビーシッターでは、できる限り、右手に負担をかけないよう
気をつけているけれど、「抱っこ」と言われると無理しちゃう。
それでも１日に５回ほどのリハビリを時間を置きながら
実施すると、一進一退ながらも、改善方向に♬
明日から保育園は休みだし、息子たちも仕事納め。
年末年始の休暇中に、しっかりと治そう♬
他にも腱鞘炎（バネ指）でお悩みの人がいらっしゃると思うので
ご参考になると嬉しいです♬