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2024年10月06日07:38
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10月6日 本日の一言メッセージ
｢ストレスの適切な対処法」
🛜〈2024/10/6（日）菅野直基牧師の一言メッセージ＋動画・プラスアルファ〉
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私たちの社会はストレスで満ちています。しかし、ストレスを避けて通れないとしたら、どう処して行ったらいいでしょうか。
カナダの生理学者である「ハンス・セリエ博士【Dr. Hans Selye】（1907〜1982）｣は、元々、物理学で使われていたストレスという言葉を使って学説を発表しました。
金属に一定の力を加え続けると、歪んでしまったり、折れてしまうこともあります。それが人間に加わったとしたらひとたまりもありません。
しかし、ストレスには二種類あって、｢よいストレス｣と｢悪いストレス｣があります。
よいストレスは、普段と違う環境の中で、適度な緊張や興奮を感じることで、苦痛ではあっても、達成感や満足感を与えます。例えば、軽い運動などがそのストレスに当たります。また、寒風摩擦とか、鍼治療などもよいストレスに入るのではないかと思います。
次に、悪いストレスは、「何かをしたい！｣と思って行動しようとした時に、拒絶されたり、ストップをかけられたりすることで、全身でストレスを感じ、心と体に害を与えます。
良いストレスはかえって健康にプラスになりますが、悪いストレスは健康を損ねてしまう可能性があります。悪いストレスとどう向き合い、関わったらいいのでしょう。
�，修�｢ストレス｣に抗おうとしないことです。ストレスと戦ってもストレスがなくなるわけではありませんし、そのまま抵抗しないで受け入れることが第一の対処方です。
�△覆爾海ΔいΕ好肇譽垢鮗�けているのかをじっくり考えてみることです。神からの忠告や何か深い考えがあるかも知れません。あるいは、行動を起こすように促されているかも知れません。立ち止まって、じっくり考える時を持って下さい。
��ストレスを受けている状況に対して耳を傾けたり、苦しみを共感してくれる友だちとお茶を飲んだり、話を聞いてもらうことでストレスが徐々にいやされて行きます。ただ、話す相手を選ぶことは大切で、相手によっては、弱みを握られたり、あとで陰口を言われて、かえってストレスが増えてしまうこともあります。あるいは、複数の友達に小出しで少しづつ話を聞いてもらうことも一案です。
�さГ襪海箸任后�ストレスが心に重くのしかかる時には、祈りすら出てきませんが、それでも祈ることです。私は、ただ「神さまーーーー」と叫ぶだけしかできないこともあります。しかし、祈っていると、次第に心が軽くなり、喜びに変わっていきます。神さまがストレスを代わりに背負って下さっているようにです。
ストレスを一人で耐えようとしたら潰れてしまうこともありますが、神に祈り、互いに助け合って行くならば怖くはありません。
ストレスがある時、神との関係が深まり、人との絆が強められていきます。そして、何か大切なことを学ぶことができるはずです。その時、ストレスは宝に変わります。
「苦しみに会ったことは、私にとってしあわせでした。私はそれで あなたのおきてを学びました。」（詩篇119:71）
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🧡＜10/6更新＞【出前牧師かんチャンネル YouTuber菅野直基の動画（第1644回）】
『暇を満喫しよう！』
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＜10/6更新＞ 路傍伝道の動画
【8/9（金）新越谷駅 路傍伝道】
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【路傍伝道の参加者に見てもらいたい動画】
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（路傍伝道ネットワークのホームページ）
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＜10/6更新＞
【新宿福興教会 オンライン主日礼拝】
🤎（10/6主日オンライン礼拝の生放送）
※朝10時半と夕方16時半から「主日礼拝を生放送」でお届けします。
� �Facebook LIVE」https:/
�◆�YouTube LIVE」https:/
��「ニコニコ生放送」http://
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（9/29主日オンライン礼拝の録画）
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（9/22主日オンライン礼拝録画）
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https:/（新宿福興教会のホームページ）
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日本国際ギデオン協会 全国大会 講演（7/5）
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路傍伝道ネットワーク ドキュメンタリー番組
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https:/（ジャパンハーベストのホームページ ）
※伝道で日本を変える宣教団体
※TOPページから、日本語・英語・中国語のページに分かれていて、そこから、「第5回ジャパン・ハーベスト2024」の動画が見られます。
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＜本日の活動予定＞
（ルーティンを除く）
・新宿福興教会 主日礼拝 2回の説教奉仕（10時半・16時半）
・大久保駅 路傍伝道（19時〜20時）
※電話を頂いても受け取れない可能性があります。ご用件がありましたら、メール（sgr_ch@ybb.ne.jp）で文章にて要件をお知らせ頂けますと感謝です。よろしくお願いします。
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「編集後記的メッセージ 『ストレスの中で神に向かうなら宝に変わる』」
ストレスがある時、神との関係が深まり、人との絆が強められていきます。そして、何か大切なことを学ぶことができるはずです。その時、ストレスは宝に変わります。
「苦しみに会ったことは、私にとってしあわせでした。私はそれで あなたのおきてを学びました。」（詩篇119:71）
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🩵今日も読んでくださってありがとうございます。神様の祝福がありますようにお祈りをいたします。
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