前向きに頑張るやつ。

屋号　HImaP&Σ　渡部学。
2024年8月13日(火)日本時間、PM3:13、北海道紋別市。

これを書いたら、次は筋トレだ。
そして、夜は味ついてない冷凍の丸いラム肉ジンギスカン(笑)
筋肉つけるぞー(笑)

努力すること。

筋トレして旨いものを食う幸せ。

そして、夕方今に筋トレ、夕食は肉。そして、シャワー上がりに柔軟体操。

そのあとの夜は

ミスモニークとかディー.ジー.とか。ソロモンとかそっち系の音楽聞いて。夜な夜な音楽で横踊り、散歩しない俺の散歩代わりの運動。足腰弱り防止ね。

さてと筋トレもミスモニークでも聴いて筋トレ。

ムッキムキー(笑)

俺にムキになって粘着質に嫌がらせするやつらはもう関わりたくない(笑)