熱中症？

朝５時に起きて草刈りへ。
濃いお茶を持っていく。
汗だくで草刈り約２時間で終了。
このままでは熱中症になりそうだが。
お茶を１リットルぐらい飲んでるのでギリセーフかな。
おろろろろろろろ。
家までの帰り道で飲んだお茶を全部吐く。
熱中症なのか二日酔なのか原因がよく分からんが。
このままでは倒れかねない。
急いで帰宅。
ほぼ水のシャワーで体温を強制的に下げる。
その後昼過ぎまでぐったりしていた。
今回は危なかった。
自分の体力の限界について見直しが必要だ。