腹痛

午後２時頃起きた。昼飯を食べた。亜矢は朝早くにアイススケートの練習に行った。その後、家でゴロゴロしていたらしい。俺と亜矢で公園を歩きに行った。外はそんなに寒くなかった。俺と亜矢でスーパーに買物に行った。シャンプーなど買った。亜矢がコンピューターが欲しいと言うので、スーパーと電気屋を回って値段を調べた。けっこう高い。クロームブックは安いが、ウィンドウズは値段が高めだ。アップルは値段の桁が一桁上だった。数年前にちょっとパソコンも安くなったなと思っていたが、最近は値上がりしたようだ。夕方に亜矢はピアノのレッスンに行った。俺は急に腹が痛くなりその後、寝ていた。久しぶりに胃から痛くなる腹痛だった。飯も食べずに腹痛を治す呼吸法をしながら寝てた。腹痛を治す呼吸法は肺と肩で息を吸い込み、息を吐くときは腹で吐く。それからお腹をマッサージする。これで腹痛初期に対応すると、かなり楽になる。これで胃の痛みは腸の方に下りてくるが、痛みは２０ぶんの１くらいになる。クリスはダウンタウンのトリビアのイベントに行った。