憧れのEMS

毎日20分踏み台昇降してスクワットしたり腹筋したりいろんなストレッチ
してるつもりなんだけど（自己流）
やっぱり寄る年波か立ってるだけでもよろけてしまう

そのよろけ方がいかにもﾊﾞﾊﾞｧで我ながら情けなくなるの
だから普段のストレッチにプラス何かEMS的なものがほしいなって思ってた

今年の夏発売されたヤーマンのこれ↓
https://www.ya-man.co.jp/news/20841/

普段でもお風呂の中でも使える画期的なスパトレーナー27500円
これがTBS通販で19800円だったんだよ
これって買い時？
同じようなのがいっぱいある中でヤーマンブランド+お風呂併用+8000円引きて
チャンスだよね

てことで買ってしまった




まだ風呂…はハードル高いのでまず足の裏だけやってみた
低周波〜高周波と低周波があってせっかくだから？高周波体験してみた
ﾋﾟﾘﾋﾟﾘﾋﾟﾘって言うのが来て足首をﾑﾆｭって掴まれる感じが10分
10分以上はやっちゃダメ（タイマーで止まる）らしいし同じ部位は24時間開けろ
ってなってるから長時間やらなくちゃのプレッシャーはない

これでさらに下半身の筋肉が刺激されてちょっとは改善されるのだろうか？
（まだ初日だからわからんｗ）