朝昼晩。

■食べないダイエットになってない？「カロリー制限ダイエット」の5つの落とし穴
(クックパッドニュース - 09月13日 22:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=195&from=diary&id=7561299

そうは言っても。会社の健康診断が一か月後に迫ってたら、四の五の言ってられないのだ。
あちこちの数字がはみ出してたら、勤務時間内に産業医の指導を受けなきゃなんない。面倒。
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・昨日の食事。
朝：トースト。
昼：ころうどん。
夜：ペコリなんとかパスタ。チーズ山盛りだった。