本日の痛感．

【独り言】

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自己チェック（09/07〜）： 3/7…OK．
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県内における新型コロナ発生状況： 985（978）人（8/28〜9/3）
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腰をヤラカシて運動不足を痛感した鈴虫の鳴く夜． ＼(^o^)／


ほんとヒョンなコト――歯磨きをしててちょっと前に傾いた時に 『ズキッ』 とね…．
// まさに腰に電気が走りましたよ…ええ．

上半身の負荷を腰が耐えれなかったか…アカンねぇ．．．

幸い，しばしば言われる 『ギックリ腰』 な程にもう動けないという状況ではなく，
作業にも影響しない軽度な症状なものの，姿勢次第で 『ヴッ』 ってなるのがツライのぉ．

とりあえずは背中側・腰回りに湿布を貼り，無理な動きをしないで様子を見る方向で．

最悪，また整形外科にお世話になるんかなぁ？…ハァー．

(;´-`).｡oO(首もやって腰もですか…我ながらボロボロだ．)

・・・

そいえば 運動の秋 だったっけ？…引き篭もりには刺さるワードですね．．．

コミケばりに極端な環境下で体力を使うとかそこまで行かずも
何かしらカラダを動かすコトをした方がいいんかねぇ…．（書くは簡単


いい意味でキッカケが欲しいのぉ…三日坊主が目に見えてるが…． (´ρ`)


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