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2023年07月15日21:54

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肯老

去年の今頃、酷い食欲不振で体重バッド(下向き矢印) まぢで”干物”だった冷や汗
これぢゃイカンと手を尽くし、秋から徐々に”肥物”になりましたあせあせ
朝ゎ「豆腐とアゲの味噌汁」、昼ゎ「ベーコン入りパスタ」 夜ゎ「ベーコン入り炒飯」。
そして何よりも”出来るだけ走る人る(or自転車る)”のが肝心death指でOKOK
老いるのゎ仕方ないけど、走る人れなくなったらオシマイdeath。

■老けて見える人、見えない人「昼に食べてるもの」の違い
(クックパッドニュース - 07月15日 20:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=195&from=diary&id=7489927
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