肉体バランス

HImaP&Σ わたなべまなぶ
2023/04/10 14:01

水分量はまだ溜まってる状態。
50キロが今の透析後の設定体重。

本日は水分残り。

でも、見てください。この成績（笑）筋肉率84.8%
皮下脂肪　9.4
内脂肪　4.1

我ながら好成績。

いやー日頃の食事量調整、筋力トレーニング、柔軟体操。

見事に活きてるねー。

おわり