健康増進

■週末だけでも死亡リスク低下＝１日８０００歩以上―京都大など
(時事通信社 - 04月06日 14:01)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=4&from=diary&id=7365452

心肺機能の維持や骨格筋肉の増強という意味で一定以上の距離を歩くのはいいんだよな。
ただ、一定量を超えると疲労やら足の怪我やらのデメリットが増えてくるんで何事も「適量」が第一ｗ