新東名の高架下まで散歩10/9

昨日は天気も良くて散歩日和でしたので、いつもは半分程度でUターンしてきますが、
足を延ばして、新東名道路の高架下まで行きました。もう少し行けば石松の墓のある

大洞院に入る登坂があります。写真もアップしておきます。最近は、姿勢が良くない
ことを自覚していますが、背筋力の衰えもあり、歩く姿勢が前かがみになっています。

長く歩くと腰のあたりが重たく、足の裏にバランスよく体重が掛からないので、足の
裏まで痛くなります。途中で休んだりして歩いています。体育館のトレーニング室に

通わないと駄目かもね。背筋を鍛えるにはスクワットですね。姿勢の強制方法は何が
いいのかな？コタツに座る姿勢が悪いのは自覚しています。矯正座椅子が欲しいね。