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2021年11月19日12:26
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11月19日 本日の一言メッセージ
〈11/19（金）本日の一言メッセージ＋動画＋α〉
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｢ストレスは宝物｣
私たちの社会はストレスで満ちています。しかし、ストレスを避けて通れないとしたら、どう処して行ったらいいでしょうか。
カナダの生理学者である「ハンス・セリエ博士【Dr. Hans Selye】（1907〜1982）｣は、元々、物理学で使われていたストレスという言葉を使って学説を発表しました。
金属に一定の力を加え続けると、歪んでしまったり、折れてしまうことがあります。
それが人間に加わったとしたらひとたまりもありません。
しかし、ストレスには二種類あって、｢よいストレス｣と｢悪いストレス｣があります。
よいストレスは、普段と違う環境の中で、適度な緊張や興奮を感じることで、苦痛ではあっても、達成感や満足感を与えます。
例えば、軽い運動などがそのストレスに当たります。また、乾布摩擦とか、鍼治療などもよいストレスに入るのではないかと思います。
次に、悪いストレスは、「何かをしたい！｣と思って行動しようとした時に、拒絶されたり、ストップをかけられたりすることで、全身でストレスを感じ、心と体に害を与えます。
良いストレスはかえって健康にプラスになりますが、悪いストレスは健康を損ねてしまう可能性があります。
悪いストレスとどう向き合い、関わったらいいのでしょう。
�，修�｢ストレス｣に抗おうとしないことです。ストレスと戦ってもストレスがなくなるわけではありませんし、そのまま抵抗しないで受け入れることが第一の対処方です。
�◆屬覆爾海ΔいΕ好肇譽垢鮗�けているのか？」をじっくり考えてみることです。神からの忠告や何か深い考えがあるかも知れません。あるいは、行動を起こすように促されているかも知れません。立ち止まって、じっくり考える時を持ってください。
��ストレスを受けている状況に対して耳を傾けたり、苦しみを共感してくれる友だちとお茶を飲んだり、話を聞いてもらうことでストレスが徐々にいやされていきます。ただ、話す相手を選ぶことは大切で、相手によっては、弱みを握られたり、あとで陰口を言われて、かえってストレスが増えてしまうこともあります。あるいは、複数の友達に小出しで少しずつ話を聞いてもらうことも一案です。
�さГ襪海箸任后�ストレスが心に重くのしかかる時には、祈りすら出てきませんが、それでも祈ることです。私は、ただ「神さまーーーー」と叫ぶことしかできないこともあります。しかし、祈っていると、次第に心が軽くなり、喜びに変わっていきます。神さまがストレスを代わりに背負ってくださっているようにです。
ストレスを一人で耐えようとしたら潰れてしまうこともありますが、神に祈り、互いに助け合っていくならば怖くはありません。
ストレスがある時、神との関係が深まり、人との絆が強められていきます。そして、何か大切なことを学ぶことができるはずです。その時、ストレスは宝に変わります。
「苦しみに会ったことは、私にとってしあわせでした。私はそれで あなたのおきてを学びました」（詩篇119:71）。
🧡＜毎日更新＞【動画メッセージ】
『愛に生きるとは？』
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＜本日の活動予定＞
（ルーティンを除く）
・執筆活動
・御茶ノ水駅 路傍伝道（17時〜19時）
※電話を頂いても受け取れない可能性があります。ご用件がありましたら、メール（sgr_ch@ybb.ne.jp）や文章で要件をお知らせ頂けますと感謝です。よろしくお願いします。
「編集後記的メッセージ 『コペルニクス的転回、そして、出エジプト』」
マイナスと思えるものが「宝物」いうのは、コペルニクス的転回です。
かつての私は、知的には、そのように考え、そのような価値観を持っていましたが、実感とは程遠いことがありました。
「こんなに苦しく、悲惨な状況なのだから、宝物と思えないし、そうではないだろう。しかし、そう思うしかないから思い込もう！」と。
しかし、信仰歴32年、伝道師なって24年、牧師になって20年。筋金入りになってきました。
それは、経験を積み重ねながら、「確かにそうだ！」と、実感に変わっていくものだからです。
急がなくてもいいです。
物理的には、頭からお腹までの距離は1ｍもないだろうと思いますが、実際的には、知識が実感になり、実態になるまでの道のりはとても遠いのです。
しかし、「千里の道も一歩から」です。
今立ち上がり、一歩踏み出しましょう。
人を憎んでいて、赦せない！
否定的な考え方から抜け出せない！
不幸を感じている！
今日、出エジプトしましょう！
紅海は2つに割れて、荒野という長い旅に出て、約束の地を目指しましょう！
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