ぼそぼそ、ぬるぬる、発酵。

■腸活女王・加治ひとみが今おすすめする“ベスト食材” 「便秘の人はぜひ！」
(女子SPA！ - 08月31日 16:01)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=156&from=diary&id=6649704

カルシウムを摂りすぎると、てきめんに詰まりますな。ずーとフン詰まりとは無縁の生き方をしてきたのに、カルシウムウエハース食べるようになって「あれっ？」となっちゃった。

今はもうやめてる。

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・昨日の食事。
朝：トースト。
昼：さくさくパンダ。
夜：ご家庭カレー。辛くないの。