＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
６日。4:30ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:25まで布団の中でウダウダ。睡眠時間は５時間半弱。夢はほとんど見なかった。 メチャクチャメチャ強い嫌悪感と虚無感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。相変わらず右ひじも痛ダルい。
朝は曇りで22℃とジメジメした日。 自分の人生への嫌悪感が止まらない。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10時ころ一時的に晴れた。雨が降ったり止んだり、との予報なのに。
臨床心理士からの課題・陳述書音読。退屈だ。
10:20ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から5人増えて1449人に。ごく近所の隣の市は475人のまま。
退出11:40ころ。雨がポツポツ降り出した。帰宅11:48頃。
自宅で読書や日記書き。
17:10ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
外出17:20ころ。西友に行ったけど欲しいものがなかった。無マスク親爺に話しかけられたムカつく。帰宅17:37頃。
最高気温27℃、蒸してジンワリ汗をかく日。日差しがないのでまだ助かる。 メンタルは今日もややマシ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ペヤングこってりラー油ガーリック、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、３割引厚揚げ焼き、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、直販トマト、ポテチ少し。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:10ころ就寝。
７日。5:00ころと6:05ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:20頃に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（ＩＴメーカーに勤めている。他社からお客が来て、見学させる。後日、その他社を見学しに大勢で行く。私は先発隊に入る。茨城？でローカル線とバスを乗り継ぎ、田舎町に着く。寂れてはいるけれど魅力的な町で、お土産を買っていたら後発隊に追いつかれた。バス停からかなり歩き、自社工場や高齢者集合住宅等を通り過ぎる。やっと、他社工場に着く。さっそく見学させて貰う。地下に巨大な造船ドックがあった。途中にあった自社工場より大きいがとても古くて...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。相変わらず右ひじも痛ダルい。
朝は小雨で23℃と蒸す。 気がおかしくなるほどダルく、首を吊りたい。
新暦の七夕だけどお天気悪い。まぁ新暦の七夕なんかに意味は無いか。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
臨床心理士からの課題・陳述書音読。退屈だ。
やっと冬物衣類を全部仕舞った。怠惰だ。
10:15ころ業務スーパーで買い物。雨は上がって日が差していた。蒸し暑い。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:50ころ出発。近い方の小図書館に行く。新聞読み。
地元の市の感染者は1449人のまま。ごく近所の隣の市は前日から1人増えて476人に。
退出、12:13ころ。銀行ＡＴＭで、一週間分の生活費と家賃引当金と貯金を下ろす。ドンキで買い物。一番欲しいものが売り切れだったツカン。銀行ＡＴＭに戻り、さっき下ろし忘れた夏物衣料費を下ろす。信金で家賃引当金と貯金を預ける。帰宅13:55頃。
自宅で読書や日記書き。
18:15ころから20:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ガッテン！」を観る。「"逆"足腰体操」特集。
最高気温30℃と真夏日。 メンタルはやや悪い。重くは無いが。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトソース、豚肉とレタス炒め玉子とじ直販トマト入り、納豆、３割引厚揚げ焼き、魚肉ソーセージ、２割引味付き牛肉焼き、ポテチ少し、３割引スパゲッティサラダ、３割引細竹と蕗のきんぴら。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:15ころ就寝。
８日。2:15ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（一度目。数日前の夢の続きで、山岳鉄道に乗り山を下っている。そしたら、線路脇が山火事になっているて、鉄道が運行出来ない。動力を切り、避難民も乗せ、惰性と勢いで山を下る。麓で勢いが落ち、止まる。そこで列車を降り、皆で先に進む。難所で子どもを押し... 二度目。スマホを見ながら京浜東北線に乗っている。大学卒業の条件だった、卒業後に出すルベーグ積分のレポートを早く書かなきゃ、と思う。レストランで休憩。無銭飲食を疑われたので、電話番号を伝える。何故か言い間違え、実際に描けて貰い疑いを解く。横浜の先まで行き、海岸沿いの地下にある温泉を見学する。先回来た時は見学だけだったけど、今回は足だけでもと入ってみるがヌルイ。北島が先に入っていた。上がって足を洗い...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と脱力感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。相変わらず右ひじが痛ダルい。
朝は雨が降ったり止んだりで23℃と蒸す。一日中、気温が上がらないという予報。 メンタルは真っ暗、低気圧のせいかしら。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
臨床心理士からの課題・陳述書音読。退屈だ。
10:25ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:50ころ出発。近い方の小図書館に行って、新聞読み。雨は小雨なので自転車で行く。
地元の市の感染者は前日から2人増えて1451人に。ごく近所の隣の市は前日から5人増えて481人に。
退出12:21ころ。 帰宅12:29頃。
自宅で読書や日記書き。
外出17:20ころ。 西友に行って、帰宅17:45頃。
18:25ころから20時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
また菅総理の会見でニュースが伸びた。ウザイ。意味のあることはほとんど喋らないクセに。
最高気温23℃、一日中気温が変わらない。 メンタルはやや低調。しみたい。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、３割引焼売、２割引味付け牛肉焼き、直販トマト、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、３割引ナムル、３割引細竹と蕗のきんぴら。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:40ころ就寝。
９日。4:45ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:24まで布団の中でウダウダ。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（一度目、メモし損なった。二度目。叔父一家が泊まりに来ている。夜に挨拶するが、相当久しぶりなので他人のようでぎこちない。朝、植木に水遣りをする。トマトは一部枯れてしまっていた。階下に降りて身支度しようとしたら叔父一家がまだいた。他人がいると身支度がタイヘン。タオルを濡らし身体を拭き...）。 メチャクチャメチャ強い脱力感と虚無感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。相変わらず右ひじも痛ダルい。
朝は雨で22℃、ジメジメ。 寝不足なせいか異様にダルく死にたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:45ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み。7/26〜8/31は二部入替制らしい。えー酷いよ。でも混むから仕方ないのかなぁ。それより、7/12からはまた緊急事態宣言出るけど、開いてるのかな？
地元の市の感染者は前日から7人増えて1458人に。ごく近所の隣の市は前日から4人増えて485人に。
マンガは、雑誌と、「進撃の巨人」34巻を読んだ。
退出17:32ころ。外は雨。西友には寄らず。 帰宅17:44頃。
自宅で日記書き。
18:30ころから20:55くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「チコちゃんに叱られる」を観る。
ＴＶでアニメ映画「バケモノの子」を観る。やっぱりごくごく粗い筋以外ほとんど覚えていない。とくに人間社会に一時戻って来るアタリとか、まったく覚えていない。一郎彦の正体も全然。質は高いののにね。宮崎アニメは１度観れば結構細かいトコまで覚えているのに。どこが違うんだろ？
ＴＬではヤクザモノ、と評している人がいたけど、違うよねぇ。浪人モノ？でもないか。
あと、一郎彦って嘴平伊之助のモデル？猪の被り物以外は似てないけど。
最高気温24℃、ジメジメと梅雨らしい日。 でもメンタルは鬱の範囲内ではまぁまぁ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトたらこソース、豚肉とレタス炒め玉子とじトマト入り、納豆、２割引こてっちゃん、魚肉ソーセージ、３割引焼売、ポテチ少し、直販トマト、３割引細竹と蕗のきんぴら、３割引スパゲッティサラダ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:50ころ就寝。
１０日。5:20ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:27まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間ちょっと。夢は見た（蛍光イエローの腕時計を買う。年甲斐もないと言われるが、お気に入り。落語会に何度も行き、弟子入り先を選ぶ。気に入った師匠に弟子入り志願するために外出し... 珍しくハッキリ色付きの夢）。 メチャクチャメチャ強い脱力感と虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。相変わらず右ひじが痛ダルい。
朝は曇りで23℃。洗濯物干し場はびしょ濡れ。 寝不足で眠たい、死にたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10:53ころ業務スーパーで買い物。暑い。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:10ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から6人増えて1464人に。ごく近所の隣の市は前日から5人増えて490人に。
13:25ころ退出。 ドラッグストアで日用品を購入。ドンキで食品の買い物。帰宅14:49頃。今年初めてセミの声を聞いた。
自宅で読書や日記書き。眠いけど眠れず。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読もした。
18:30ころから20:05くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。洗濯物の始末。
20時過ぎ、遠雷。20:20ころ夕立。
相変わらず右ひじが痛いよぉぉぉぅ。こ、これは、mRNAワクチンの副反応だろうかっ！まだ打ってないけど。
最高気温33℃、今年初めて？ギリギリではない本格的な真夏日で暑い。 メンタルは悪い。臨床心理士の課題（ショック療法？）もジンワリ精神にダメージがある。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、格安白米意ご飯、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、３割引焼売、２割引こてっちゃん、魚肉ソーセージ、直販トマト、ポテチ少し、３割引細竹と蕗のきんぴら、３割引オクラとひじきの胡麻和え。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
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