＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１６日。4:55ころに目が覚め、二度寝。6:20頃に起床。睡眠時間は５時間半ちょっと。起きてすぐトイレ掃除した。夢は見たけどメモ出来ず。貧困ビジネスに引っかかったシーンがあった？ メチャクチャメチャ強い絶望感と虚無感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。
朝は快晴で、0℃とメチャ寒い。 悲しくって胸に穴が開いたようだ。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
図書館は臨時休館日。
12時ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 12:25ころ出発。コンビニで臨床心理士への陳述書印刷とコピー。ドンキで買い物。 帰宅13:40頃。
自宅で読書や遺書書き、日記書き。
18:25ころから20:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
電子レンジが壊れた。。。冷凍しているご飯、どうしたら良いんだ。。。モノが壊れると心が荒む。。。買いなおす経済力は、もう私には無いし。wifiもＰＣも死にかかっているし、蛍光灯も切れそうだし、これは、しめ、という天のお告げか。買い置きのおコメが無駄になるのかなぁ。炊いたご飯って、冷凍しないで４日持つかしら？
私は、誰も愛さない人生だった。なので、誰からも愛されない人生でもあった。因果応報、仕方がないね。。。
最高気温8℃と、室内にいても寒かった。外ではコート着ていても寒い。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉と小松菜炒め玉子とじ、納豆、ポテチ少し、魚肉ソーセージ、２割引豚トロピリ辛、３割引白和え、３割引海鮮マカロニサラダ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
１７日。5:05ころに目が覚め、二度寝。6:20に起床。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（囚人になっていて、なぜか料理労働して服役している。聞いた言葉を、脳内で別の言葉に変換する労働もしている。それが終わったら、なぜか会社に出勤し、仕事前に飲もうと自販機で間違えてコーヒーを買い...）。 メチャクチャメチャ強い不安感と絶望感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。
朝は快晴で−２℃とメチャクチャ寒い。今年初の氷点下、冬日。 生保か死か迷いが生じている。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み。
地元の市の感染者は6人増えて247人に。ごく近所の隣の市は3人増えて82人に。
16:43ころ地震。ここでは震度２〜３くらい。茨城南部で震度４だったらしい。
マンガは、雑誌と、「将棋の渡辺くん」３巻終盤〜４巻序盤を読んだ。
退出17:35ころ。 西友に寄って、帰宅18:05頃。 メチャクチャ寒い。
ガス代の請求が来ていた。0.7立米2247円、高い。前年同月は0.5立米だったのに、何でそんなに増えたんだろ？
18:35ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温8℃と寒い日。日本海側では大雪で酷いことになっているらしい。皆さん、ご無事で。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、鍋汁で作ったうどん玉子入り、肉団子の鶏白湯醤油鍋、魚肉ソーセージ、納豆、２割引豚トロピリ辛、ポテチ少し、３割引海鮮マカロニサラダ。デザートにアイス３分の１。麦茶。 0:00ころ就寝。
１８日。珍しく中途覚醒せず。6:10に目が覚め、6:24まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（偉い人の事務所で留守番をしている。奥様は出掛けに傘を持って２階にに行き、電話し、傘を忘れて外出した。出先から「傘を忘れた」と電話があるも、どうしようもない。偉い人そのものはバス旅行に出ている。私は、電話コードのヨジレを直しつつ所在が無い。そんな頃、バス旅行の一行が戻ってきた。私は、間違って持って出た？私のマイナカードを誰かから返して貰う。が、データを壊してしまったという。ムカつきながら受け取り、データの復元を試みるが...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。
朝は快晴で−１℃とメチャクチャ寒い。２日連続の冬日。室内でも防寒着を着込まないと耐えられないほと寒い。しむ。 やはり今朝も自殺するか生保を受けて生きるか迷っている。でも生保を申請しても通らなさそう。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
今日はカウンセリングの日。カウンセリング、イヤだよー。危険地帯（都心）に行くのもメンドクサイし。何より、またトンチンカンな対応をされるのか？と思うとゲンナリする。孤独感がつのる。
10:50ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:15ころ出発。近い方の小図書館に行って、新聞読み。
地元の市の感染者は3人増えて250人に。ごく近所の隣の市は1人増えて83人に。
退出12:25ころ。 帰宅12:32頃。
昼食を摂ってから13:55ころ出発。駅そばにチンドン屋さんがいてた。イマドキ珍しい、懐かしい。寒そう。お疲れ様です。マスクもちゃんとしてはった。
14:25発の特快で針メンに行く。電車は新コロ前と同程度の混雑。無マスク者なし。
臨床心理士のカウンセリング10回目。ラス前。15:10ころ到着。「マウスシールド禁止」の張り紙があったけど。予定時刻15時半から30分のところ、カウンセリングは38分（15:27〜16:05）。
「科学的な臨床心理学では手に負いかねるので、宗教家にでも相談したらどうか」と言われた。「グチを聞いて貰えるのが嬉しいのなら、自殺相談みたいな人に話しを聞いて貰うのはどうか？」とも。orz.あんたは臨床心理士ちゃうんかい。臨床心理士に希死念慮や愚痴を喋ったらダメなの？ 見捨てられたんだろうか？見捨てられたんだろうなぁ。ごめんなさい、ごめんなさい。あと、「99人が信頼出来なくても１人が信頼出来れば、それを頼りに生きることは出来ませんか」とも。うーん。。。この臨床心理士さん、人生に絶望した人を相手にするの、初めてっぽいね。
その後、2分待ちで医師にも診察され 4分診療（1440円）。医師は無理に朗らかなのが痛い。ゴメンねぇ、心理的に負担をかけて。
次回は1月15日の12:30からになった。
銀行に行き、一週間分の生活費と診療引当金を下ろす。
神保町の町は１割弱が無マスク。昼食時でないせいもあるんでしょうけど、前回よりマスク率が高い。でも、無マスク者ほど咳き込むしお喋りするのはなぜ？
薬局で血圧測定（155/107-54）。寒いせいか高い。薬増量の効果は全く見えない。薬810円。
御茶ノ水〜神田神保町の街は、新コロ禍前と同程度の混雑。無マスク者は見かけず。
18時ころ地元に帰った。帰りの電車も、新コロ禍前と同程度の混み具合だった。一人、目の前に座っているオヤジが無マスクだった。偉そうにふんぞり返って、混んでいるのに荷物を隣に置いて３人分座席を占領して。イヤホンでiPod聞いてる学生に「うるさい、車内マナーを守れ」と説教していた。てめぇがマスクしてから言えよ。 帰宅18:37頃。
18:09、伊豆諸島の利島で震度5弱。震源地は大島近海、M5.1。富士噴火の予兆？火山活動に繋がるものはないらしいけど。
19:35ころから21:10くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
20:36ころ緊急地震速報。新島地方の利島で震度４。さっきの余震か。ここでは揺れず。
最高気温11℃と多少マシな日だった。でも、カウンセリングで見捨てられたので、ひたすら悲しい。ツライよぅ、悲しいよぅ、苦しいよぅ。生きることは、なぜこんなにも地獄なのか。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、鯖缶、２割引豚トロピリ辛、ポテチ少し、３割引ひじき煮。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:00ころ就寝。
１９日。2:50ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:24まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（一度目。アウトドア？をするために、仲間２人と３人で奥多摩？かどこかに行こうとする。私だけ準備が遅いと言われハブられ見捨てられ... 二度目。野球か何かでサインを盗み...）。 メチャクチャメチャ強い寂寥感と絶望感と苦悩と悲壮感。左手のシビレや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛、左ヒザの痛みだけやや重め。
朝は晴れで1℃とメチャ寒い。昨日一昨日よりはマシだけど。 て、起きても、生きることが悲しい。。。見捨てられたんだなぁ。。。。臨床心理士にまで見捨てられたことがひたすら悲しい。私みたいなクズは手に負えないんだろうなぁ。。。私が悪いのか。
宗教家に愚痴ると「手に負えないから精神科に行け」。精神科で相談すると「手に負えないから臨床心理士のカウンセリングを受けろ」。臨床心理士のカウンセリングを受けると「手に負えないから宗教家にでも相談したらどうか」と言われる。たらいまわし。私の救いはどこにも存在しない。
貯金が尽きるけど、生保を申請するか、このまま自殺するか。どうするかなぁ。ずっと自殺するつもりでいたけど、少し迷いが出て来た。臨床心理士に聞いて決めようかなぁ。心理的に負担をかけてしまって怒られるかなぁ。「手の打ちようが完全に無いなら自殺するのでそう言って下さい。可能性があるなら生保を申請するため、この後の診察で診断書をお願いします」と聞いてみる、という案。どうだろう？
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
11:05ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:30ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は8人増えて258人に。ごく近所の隣の市は1人増えて84人に。 地元での感染拡大に勢いがついてきてしまった。
13:18ころ退出。 ドンキで食品の買い物。帰宅14:30頃。
自宅で読書や遺書書き、日記書き。
18:30ころから20:05くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ブラタモリ」はお休み。
「世界ふしぎ発見」を観る。３つの迎賓館特集の回。
９℃と寒い日だった。今日もまだ、昨日のカウンセリングのダメージが残っているなぁ。。。とほほ。つらたん。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、２割引牛味付け、魚肉ソーセージ、３割引ひじき煮、３割引海鮮マカロニサラダ、ポテチ少し、３割引蒸し鶏とくらげの和え物。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
２０日。2:10ころと5:35ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:20に起き、6:23まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間くらい。夢は見た（一度目。こしら師の落語を聴きに行く。翌日、役所に行き、別部署の特許抽出会に呼ばれ出席する。帰り道、またこしら師と一緒になる。なぜか外に出てみたら、夢によく出てくる大学キャンパスの駒場じゃない方だった。信号の変り目に、信号を突破して横断歩道を渡る。と、警察に叱られて... 二度目。バイクに二人乗り、後ろに北島を乗せ、博多の上村さんち？に行く。帰り道、次の目的地に行こうとするが、道が良く分からず戸惑うと、後ろの北島が「いつの間に道を覚えたの？」などと言い出し...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と寂寞感と悲しさと不安感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。
朝は快晴で−2℃とメチャクチャ寒い。 今日もまだ、臨床心理士に見捨てられたことが悲しくって仕方が無い。希死念慮がある人は、臨床心理士の、精神科の対象外とは知らなかった。。。胃腸の具合にまで悪影響が出ている。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
9:50ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、テレビで将棋を少し観て、 11時ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は8人増えて266人に。ごく近所の隣の市は6人増えて90人に。 地元での感染拡大の勢い止まらず。
12:15ころ退出。ドンキで食品を購入。 帰宅13:25頃。
自宅で読書や遺書書き、日記書き。
ＴＶで上方落語「地獄八景」（じごくばっけい、笑福亭たま）を聴く。
元は旅ネタなので、至る所に小さなオチがありどこでも終われるんだそう。実際、唐突に終わった。前座さん？が亡者役で突然出て来て、閻魔大王のお裁きを受けたのにはビックリ。でも、あまり面白くないのは、私がウツっているせいかな？
それにしても、私が自殺したら地獄に行くのかな。。。善行した覚えは無いから、天国ってことはないだろうな。
その後、宮崎吾朗アニメ「山賊の娘ローニャ」総集編後編も昨日に引き続き見る。総集編を、さらに断片的に見ているので、全貌は分からない。ただ、丁寧な作りだけど、凡庸だよねぇ。彼は父親のような天才ではなく普通の人だと感じる。
ＣＧアニメだけど、髪が動きすぎない点は手描きアニメみたいで自然に感じる。うるさくない。あと、唐突にハーピーが出てくるけど、あれは一体何？
18:10ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
ＴＶでアニメ「鬼滅の刃」の再放送（柱合会議・蝶屋敷編）を少し見る。これ、先回の再放送で観た分が多く入っるよね？柱合会議とか、もう再放送済みだよね？なので、時々拾い観するだけにする。
原作に忠実に、丁寧な作画でアニメ化した作品って印象。でも原作以上の楽しみってあまりない。
大河「麒麟がくる」を観る。元亀４（1573）年３月。義昭が信玄に呼応し信長に対し挙兵。しかし、三方が原で徳川・織田連合軍を破った武田軍は謎の撤退。浅井も朝倉も呼応せず、義昭はあっけなく木下軍の手により捕虜に。心中複雑な光秀は連行される義昭に跪くが。
山城伏見城。三淵も捕虜。三淵の弟・細川藤孝は信長方。裏切っていたな！と激昂する三淵に、時の流れを見るべき、と藤孝。信長は兄弟に淀城攻略を命じている、と藤孝。
京。忍び菊丸から光秀に「信玄病死」の報せが届く。菊丸は駒を訪ねて東庵のところに。その場には藤吉郎の母・なかもいた。
駒は義昭に鳥籠を返しに行っていた。義昭は各有力大名に檄を飛ばすのに熱心。駒は将軍を辞められよと泣いて諫言するが涙の義昭には容れられず。
信長は改元を言上。将軍に取って代わる気満々の様子に呆れる光秀。信長は天正を選択。光秀は信玄病死の噂を伝える。
天正元年8月。浅井重臣が寝返り、信長軍は出陣。朝倉も出て来たところを信長は叩き、一乗谷にも火をかけた。義景は従兄弟に寝返られ死亡。浅井も滅亡。
新体制が始まる。松永久秀が詫びを入れてきた。光秀に相談の上、信長は許すとした。代償は多聞山城。得意絶頂の信長は蘭奢待を見たいと言い出す。まだ山の中腹なのに、と懸念する光秀。
内裏。昇殿が許される身になった信長が蘭奢待を所望してきたと知り驚く三条西。
東大寺正倉院。天正2（1574）年3月28日。110年ぶりに蘭奢待が運び出され、切り取る信長。半分は帝に献上するが、正親町帝には呆れられる。毛利に送れ、と命じる帝。
その頃、三淵は光秀の坂本城に預けられていた。
→ 役者は相変わらず上手い。心なしか社会的距離をとっての収録？
Ｍ−１、番組の最終盤の10組目から観た。10組目とベスト３、どれも吐き気がするほどツマラナイ。。。こんなものか。前回？のミルクボーイは多少マシだったのに。
爽歌さんを介して、やまてこと樋口がコンタクトを取ってきた。ナンナンダ。もちろん拒絶。人が落ち込んでいるとチョッカイ出してくる、根性の捻じ曲がったヤツ。
最高気温8℃と寒い日。室内にいてもライダージャケットを着こんでしまう。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、鍋汁で作った雑炊玉子入り、肉団子の鶏白湯しょうゆ味鍋、冷凍プチ酢豚（鍋の湯気で戻した）、納豆、２割引ガーリックペッパービーフ、魚肉ソーセージ、３割引ひじき煮。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
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