コロナウイルスに関して思うこと

コロナウイルスに関して、書こうかどうか迷っていたのですが、友人も全く同じことを感じていたそうなので、書いてみます。

ネガティブな感情に心を囚われていたり、意識上にネガティブなものがあると、自分のエネルギーがそちらに流れて良くない状況に流されやすくなりそうですし(良くない状況に拍車をかけることにもなる)、
出来る対策をしたら、こういうときだからこそ、今在る豊かさや幸せに目を向けて過ごした方が良いと思います

・基本的な身体の管理
(免疫力を落とさないように　睡眠・食事をきちんととる、身体を冷やさない、ストレスをためない等)
・心の在り方
(不安などのネガティブな感情もストレスですしね)
↓
【自分自身の身体と心を大切に出来ているか】
(自分自身が必要なものをきちんと選んで与えているか)
が問われているように感じています。

「人は身体に摂り入れる食べ物には注意を払うのに、心に入れる情報には無防備だ」というような言葉を何かで読んで、確かにそうだなと思いました。

情報は自分に必要なものだけを受け取って、ネガティブな流れから自分をしっかり守る必要があると思います。

以上です(^人^)