花粉症がやってきた

■週間　日毎に暖かく20日はグンと春らしく
(日本気象協会 - 02月15日 12:11)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=174&from=diary&id=5499318

　今朝は、急に雪の降った昨日に比べて　お天気も良く、穏やかな気候です。

それに気を良くしたのか、花粉も元気に飛びまわているようです。

　朝から、くしゃみと鼻水が止まりません。＠＠

「花粉症に効く食事」…https://tabi-labo.com/254830/hayfever-overcome

　朝食は、納豆かヨーグルト。おやつは、チョコレート。夕食は、サバやイワシ。
お茶はハーブティーがよいらしいです。

　しかし、食事・習慣や対策グッズは　あくまで予防策なので　悪化した人は、全身症状が現れると日常生活もままならないと思いますから、早めに内科を受診するか、市販薬(抗アレルギー、抗ヒスタミン剤)で花粉アレルギー症状の緩和をお願いします。

　ううむ。＠＠　早く、雨降らないかな〜。