16〜20日落ち穂（今後は手伝わない、鬱の利用者・他

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　１６日。4:00に起床。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（屋外の巨大温泉で、何かの卵？胎児？を温めている。温泉のお湯が抜けて困り...）。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は曇り。明け方寒く、喉に違和感。


　6:10ころ出発、出勤。今日も早番。

　日勤・中番がいないのに入浴が３件もある！と戦々恐々としていたら。入所ゼロ、入浴は２件だけ、ウチ１件は自立しておられた方だったので助かった。一転、とても楽な日になった。こういう日ばっかりだったら良いんだけど。

　それにしても、遅番のＩ上さんのためを思って彼の仕事を少しやったら。瑣末なケチをつけられ「迷惑だ」とまで言われた。完璧主義者の彼、手伝わない方が良いね、今後は。

　終了、16:15ころ。退勤16:20ころ。ドンキで買い物。

　近い方の小図書館に寄り、新聞読み。


　業務スーパーにも寄って、　帰宅18:20頃。喉が痛いな。。。うがいをする。


　20時ころから20時半くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　22時過ぎに寝落ちした。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ、直販プチトマト。野菜ジュース。　夕食は、冷凍玄米ご飯と鰯味噌煮缶詰、豚肉と青梗菜炒め玉子とじ、３割引バジル鶏、３割引栃尾油揚げと葉大根炒め。デザートにリンゴ４分の１。麦茶　22時ころに寝落ちして就寝。





　１７日。夜中に二度ほど目が覚め、二度寝・三度寝。5:45頃に起床。睡眠時間は７時間半弱。夢は見た（江戸小紋？の名人になっている。弟子スジに会いに行くが...）。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　夜中に雨が降ったけど、朝は曇り。寒い。喉が痛い。風邪気味が治らない。。。

　あと、憂鬱でだるい。生きていたくない。


　9:40ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　9:50ころ出発。近い方の小図書館に行って、新聞読み。


　退出10:50ころ。11:10ころ出勤。遅番。

　今日は退所２件。これは荷物自己管理だったのでラクチン。でも、その後、緊急入所した人が鬱持ちで、食事はまったく摂らないし「帰らせて」と泣くばかりで困り果てた。所長を召還して対処して貰った。所長も最初少し手こずっていたけれど、散歩に連れて行ったら呆れるほど回復してた。利用者さまニコニコ。躁うつ病ちゃうか。

　その人を含め、たった５人しかいないのにえらく手間取った。皆、寝てくれないし。

　終了、21:20ころ。退勤、21:25ころ。京王で買い物。　帰宅21:55頃。

　ガス代の請求が来ていた。0.4立米、2060円。


　夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ、直販プチトマト。野菜ジュース。　夕食は、スーパーのナポリタン、キャベツサラダの生卵入り、５割引豚串揚げ。デザートにアイス３分の１。麦茶。　23:40ころ就寝。





　１８日。3:10ころと6:00ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:10に起床。睡眠時間は６時間半弱。夢は見たけどメモ出来ず。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は曇りで肌寒い。

　朝、起きたら声が出ない。困った。勤務開始の12時までに回復するかしら。。。


　10時ころ出発。近い方の小図書館に行って、新聞読み。


　退出10:50ころ。11:15ころ出勤。

　昨日、一泊の予定で来た女性が延泊になっていた。トンデモナイ。この利用者さま、明らかな中程度の鬱病なのに。症状から言っても、抗鬱剤や抗不安剤を処方されていることからも。ケアマネは「転居して気分転換すればウツは治る」と思ったらしいけど、そんなワケあるかいっ！鬱に転居は禁忌なのに。精神科に入院させるべき。１分に1回呼ばれ暗い話を聞かされたら、こちらの身が持たない。

　途中まで順調で、定時に上がれそう、と思ったら、彼女のせいと、交代のT脇所長が夜勤班長で来るのが遅れたり頼りなかったりで、かえって帰れるようになるのが遅れた。みんなが手伝ってくれたのに。。。手伝ってくれた皆様、どうもありがとう。

　この利用者さまからの教訓。
「鬱で苦しいからといって、それをダダ漏れにすると、周囲はどう対応して良いのか分からず、とても、迷惑」
。。。自戒します。。。でもダダもれにしちゃうんですよねえ。。。ツイッターやmixi日記でダダ漏れにするのは許してね。

　終了21:35ころ・退勤21:40ころ。コンビニで買い物（コピー10円、弁当498円）。　帰宅22:13頃。


　夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ、直販プチトマト。野菜ジュース。　夕食は、コンビニ弁当、キャベツサラダ生卵入り、冷奴半丁。デザートにアイス３分の１。麦茶。　23:45ころ就寝。





　１９日。4:50ころと6:25ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:40に起床。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（どこかのホテルで親の世代たちと泊まっている。古い部屋を借りる場合の暖房の話や、鉄道工事の納期前倒しの話や、宴会での麻雀談義などをしていた。全体にとりとめがない夢）。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤と風邪の頭痛だけやや重め。喉が腫れて声が出ない。

　朝は曇り。　今日はお休み。鬱病の利用者さんの相手で、声を使い切ったので、今朝も声が出ない。


　9時半ころ業務スーパーで買い出し。


　9:45ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読みとマンガ読み。極力喋らないようにして喉（声）の回復を図る。風邪対策で暖かくして。


　マンガは雑誌を読んだ。風邪は６割がた抜けたカンジ。

　退出18時前。西友で買い物。　帰宅18:30頃。


　19:30ころから20:15くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ、直販プチトマト。野菜ジュース。　夕食は、冷凍玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、３割引バジル鶏、アジフライ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　21:50ころ就寝。





　２０日。３時ころに目が覚め、二度寝。4:00に起き、4:05までうだうだ。睡眠時間は６時間ちょっと。夢は見た（スーツを買おうと夜の繁華街を巡る。その後、こしら師の結婚披露宴＠沖縄に出席したら、ファンの出席は私だけで...）。　メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。風邪は６割がた抜けたけど、まだ少し残る。

　朝は曇り。寒くて、この秋初めて暖房を点けた。


　6:10ころ出発、6:30ころ出勤。呆れたことに、鬱病の利用者さまがまた延泊になり在所してた。ウチの上層部は人殺しかっ！食事がほとんど取れなくなり、朝食はパンひと口、昼食はパン1枚しか食べられていないのに。鬱だって悪化するばかりなのに。そうまでして金儲けがしたいかねぇ。

　それはともかく。午前中の入所３件に手間取り、入浴が全部午後回し。午後２件入浴したら15時半くらいまでかかってしまった。遅番のＴ橋さんゴメンナサイ。結局、仕事終了もいつもより30分押してしまった。

　終了、16:50ころ。退勤､16:55ころ。外は雨だった。。。聞いてないよっ天気予報の嘘吐きっ！

　ドンキに寄り買い物。　帰宅18時ころ。


　20:15ころから20:45くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ、直販プチトマト。野菜ジュース。　夕食は、新米白米ご飯、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、冷奴半丁、ソーセージ、特売焼売、コロッケ。デザートに柿半分。麦茶。　23:00ころ就寝。