筋肉痛

眠いです。

昼間は我慢してたけど、夕食食べたら、さらに…

昨日、ほら貝吹いてただけなのに、体中が痛みます。

ほら貝持ってた両手が筋肉痛ってのは、納得できるけど、お尻から腿にかけてとか痛むのはなぜ？

やっぱ運動不足なんでしょうか？
腹筋30回、2セットだけしかしてないものね。

このところ調子が良かった、首肩辺りもひどいです。

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