過酷なハイキング（汗）

「楽な摩耶山〜六甲山ハイキング」（6月21日の日記）を昨日やりましたが、過酷なハイキングになりました（汗）
女性１人、男性３人でしたが、案内人の私が猛暑でばててしまい、六甲山の頂上には行かずに途中の六甲ケーブルで下山しました（汗）

雨傘を日傘として使い、２回の食事は冷たいソフトクリーム計３個、飲み物は冷たいポカリやオレンジジュースや沢の水（笑）など約２．５リットル、冷たい水で絞ったタオルで顔や首を冷やすなど、対策はしましたが、だめでした (>_<)

なお、他の男性２名は大丈夫で、私が暑さに特別に弱いという感じです (^^;)