体と心を、リセット

■摂食障害「地方在住の悩み」相談どこにすれば？　突然「仕事しろ」と言われても……足りない「居場所」
(ウィズニュース - 05月18日 07:01)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=220&from=diary&id=5115643

　今日から、メタボ改善のための「一週間、脂肪燃焼　野菜スープダイエット」を試みてみます。

　”摂食障害”は、何らかのきっかけで、胃が食物を受け付けなくなる現象。

おなかはすくのに、胃液を吐く。むなしいものです。

　そこで、痩せる目的ではなく　最低限、生体を維持する目的で、”野菜スープ”を飲んで、体内環境を”食物を受け入れやすい状態”に、キープするダイエット(体調管理)。

https://matome.naver.jp/odai/2139775470790220401

　このやり方は、”体重を落とす”スケジュールになってますが、逆に　これ以上、体重を落とさなくて済む方法に考え方を置き換えることも可能かと存じます。

　梅雨を迎える、蒸し暑い季節は、無理して食べなくても　体液(リンパ液、血中バランス)のイオンバランスが狂って、自律神経失調になりやすい季節の「命のスープ」だと思ってます。

　レシピ通りでなくても、内臓が学級崩壊を起こして、食べたいものを　思い通りに受け付けない時期には、水分補給と栄養補給は、慎重に行って　なんとか、体調不良を乗り切られて下さい。

　スタミナをつけるといっても、無理な状態では　かえって毒にしかなりません。

　時には、おなかの滋養中心の生活を送ってみるのもいいものです。

食べても大丈夫そうになったら、あらためて　消化の良い食事を並行してみて下さい。