めまいと腰痛

朝から起きれなかった…
ひどいめまいです。

でも、薬飲まなきゃと無理に動き出したのは9時ごろ。

結局、一日、寝てました。
横になってたのが悪いのかな？
腰痛が悪化。
特に腰の右側が痛いです。

夕飯食べ薬飲んでPCに向かったんだけど、あまりにも痛いので痛み止めの頓服を服用。

ちょっと椅子に座ってるのも限界な感じ。
また横になります。

風呂入って温めた方がいいのかな…

そうそう、夕食前に腹筋しようとしたのだが、痛くて無理でした。
もしかして、昼にやったときに痛めた？？

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