整体 #18

実は昨晩、日記を書いてから伸びをしたら、腹筋、つりました。

悶絶。

しかし、オイラにも腹筋存在してたんだね（笑）
伸ばすことも緩めることもできず、ぷくっと丸まった筋肉の塊を揉むしか方法がなかったです。

で、風呂に入ったのですが、湯船の中で揉み揉み。
いつの間にか寝てましたｗ

毎日、昼と晩に腹筋運動30回してるんだけど、昼はどうにかできました。
でも、帰宅後、しようとしたら、痛いです。
5回ほどで、これは無理だなと…

しばらく、様子見かな…

そうそう、整体行ってきました。
これも途中で寝てしまった。

(2319)○