放送体操(^o^)v

冬の寒い間は通うのが億劫だし、週１しか行けなかったのでジムを止めちゃってました！

そこで、午前中暇な水・木曜日はＮＨＫの「みんなの体操」やってます

その時によって若干違うのですが、９時５５分か１０時から５分間、
お姉さんと一緒に体操してます(^o^)v





















動画も探し出しました



でも、５分間の体操でどれだけ効果があるんでしょうかね

やらないよりはマシでしょうから、最後のバイバイまでしっかりやってます

皆さんイイネ忘れないでね〜〜