http://9001.teacup.com/sfk/bbs/16034 （写真入り記事）
喘息治療のステロイド投与によって、血糖値が上がってしまったことをきっかけに、少食を心がけています。
神様は、聖書に書かれているとおりに良いお方です。すべてのことを働かせて益としてくださっています。
｢神を愛する人々、すなわち、神のご計画に従って召された人々のためには、神がすべてのことを働かせて益としてくださることを、私たちは知っています。｣（ローマ8：28）
検査結果を見て、一瞬私を驚かせて、今までまったく興味がなかった食事の量を減らすことを心がけるようにしてくれました。
今日は、出前牧師の活動のいっかんですが、ある人が、自分の住居に人を泊まらせてあげたら、それから、何週間経ってもガンとして出て行ってくれないばかりか、｢出て行ってもらえないでしょうか？｣とお願いすると、ヤクザのような口調で恫喝するのだそうです。
｢菅野先生、出前牧師で来て頂いて、出て行ってもらえるように説得して頂けませんか？｣とお願いされました。
今晩遅く、弁護士と一緒に交渉しに行きます。
そうすると、夜中遅くもしくは、明け方に帰宅するようになる可能性があります。生活のリズムが狂います。
そこで、昼に朝食、夜に昼食、深夜に夕食を食べて、食べ過ぎないように工夫することにしました。
まずお昼は、聖霊派の牧師たちが集まって大会の会議を行いますが、そこで昼食が出されるので、午後1時くらいまでお腹は空っぽでした。
たくさんの選択肢がありますので、二枚重ねのうな重弁当を頼みました。うなぎは二枚でも、ごはんが少量なので、お腹が空いて空いて仕方ありません。
夕方6時頃、二回目の食事をする予定で、心待ちにしています。
ある医学博士が書いた、｢空腹状態でウォーキングをすると健康に良い｣という本を読んだ事があり、最近は、空腹感に慣れて、それを楽しんでいます。
油断すると、いくらでも食事をしてしまうので、いくつかのルールを作りました。
１、 妻が出してくれる分だけを食べる。
２、 外食では大盛を頼まない。
３、 高カロリーのものを避け、�〔邵變燹´�肉類 �Ｃ鎖絏淑�の三種類をバランス良く食べる。
私のモットーは、誘われた食事と説教（音楽等も含む）の奉仕を断らないことです。
ありがたいことに、おいしいところに私を連れて行って下さる方が多くいます。本当に感謝です。
どんなお食事のお誘いも喜んでお受けいたしますが、できたら食べ放題のお店より、一食分が決まっているレストランや食堂にして頂けたらというのが私の願いです。
食べ放題は、食べた量がわからなくなるし、貧乏性で、元を取ろうという計算が働いて、ついつい、たくさん食べてしまうからです。
多くの皆さんは、健康だと思いますが、私も、今の健康な時に、少しずつ体重を落としていけたらいいなーと思っています。
いくら長生きをしても、健康状態でなければ、人に迷惑をかけてしまいますし、寝たきりなどは楽しくありません。
今まで、｢食事の量を減らそう｣なんて、あんまり考えたことはありませんが、ショッキングな検査結果を見たことで健康を真剣に考えるようになり、空腹な飢餓状態を楽しんでいます。
今までに何度か、バナナダイエットを始め、数種類のダイエット等に挑戦したことがありますが、単なる興味本位で、本気で願っていたわけではないので、我慢を強いられたことでリバウンドしてしまうだけでした。
空腹を楽しみ、空腹でウォーキングをしたり、ストレスを溜めないことで、ドカ食いなどをしないで、食事の量を減らす習慣が身に付きますように祈り始めました。
これから食事をしたら歯医者さんに行き、夜の説得活動にいきますが、解決できますようにお祈りをお願いします。
一日お疲れ様でした。良いサタデー・ナイトをお過ごし下さい。
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