そこに行きたいと考えても負の要素ばかりが思いついてなかなか出かける気になれない・・・結局は一日が終わってしまうが後悔は無い

いい天気である

久しぶりの行楽日和

土日なのでいろいろやってるが

どうも出不精である

しかも食欲はあるので

動かないから

デブになる・・・

仕方が無いのだが

そういえば

テレビでやってたが

筋トレをしても筋肉はダメらしい

やはり筋肉の元を食べないとだそうで

タンパク質などだが

食べて筋トレがいいらしい

食べるのはいいが

筋トレはあまりというか

全然やらない

歩いたり出来ないから

トレーニングだけでも何とかしないとである

イメージトレーニングなら簡単だが

やる気を出さないとだね

























ユウゲンジッコウデアル