蛭子能収 軽度認知症ＭＣＩだった。
ＭＣＩは現在400万人。
ＭＣＩとは、軽度認知症のこと。
日付け、曜日、昨日食べたご飯を忘れる 小銭が計算できないとお札で払ってしまう人。これらが当てはまる人はＭＣＩの可能性がある。
そして、４年後には半分の人が認知症になる可能性がある。
実は蛭子さんも、孫の名前が１人もわからないという事態。
ちょっと思い出せば言える程度であれば物忘れだが、覚える気すらないので当然思い出せない。
蛭子は、おりーぶクリニックお茶の水で脳ドックを受けることになった。
ＭＣＩは全国２５００件の病院で受けられる。
聴覚言語 記憶力あともう１つなんか検査して。診察料、7000円で受けられる。
軽度認知症が進むと、深夜徘徊、失禁、寝たきりになるので治療が必要なのだ。
蛭子は、1年前にマージャンをやめたことで急に脳が低下した原因だと言われた。趣味のない人が定年で仕事を辞めると認知症になったりする。
筑波大学の朝田教授が教える方法とは。
シナプソロジー 計算するとき判断理解と運動を同時進行するトレーニング。
これは、計算をしながら足を上げるなど同時に活性化する脳機能トレーニング。
足し算引き算で少しずつグレードアップしていくと良い。
お手玉とたおるやはんかちでやる。(丸めてお手玉の大きさだったら何でもよい。)
右手でお手玉をポンポンあげながら、左手は、円を描く→ 三角を描く→無限大の字をえがく。
10段がいの５まできてた蛭子さんは、この方法で３週間で、４．５までおちた。
これを続けることによって数値が下がるので続けてくださいとのこと。
そして、青魚を摂取すること。オレガ３不飽和脂肪酸を摂取できる。
青魚が苦手な人は、植物性のしそ油でオレガ３不飽和脂肪酸を摂取できる。スプーン1杯で青魚1匹分なので、おすすめ。
大仁田厚、隠れ脳梗塞だった。
隠れ脳梗塞の人は、５年に以内に約3割。
原因�‘以�性脂肪が多い食事 コレステロール中世脂肪を作り血液をどろどろの状態にして血栓ができる。
原因�▲献腑�ングなど有酸素運動をしない。
２０〜３０分有酸素運動＝高血圧、コレステロールを下げる。
原因�Ｂ舂未竜扮�(ヘビースモーカー)。ニコチンが血管？を収縮させて方向足の発症がたかまる。４００を超えるとあぶない。
１日の本数×喫煙年数＝４００超えてると危ない。
喫煙してても禁煙すれば５年で非喫煙者とおなじレベルまで下がる。
１５０センチ円の中で５０回足踏みする。目を閉じて歩くことによって三半規管をみている。黒沢さんは、これで円の中から飛び出ていた。
脳神経センターへ行ったところ、脳梗塞の恐れはないが、先天的なのう胞の異常が見つかった。生活に支障がないが定期的に脳ドックを受けると防げる。
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