ストレスのマッチポンプ

磯さんのメルマガが届いていたので、いつものように転載させていただきます。

私はわりと早いうちからこれに気づいていたので、慣れてしまう前に根本原因から変えられたから、ありがたい事に、いまはほとんどストレスは感じていません。

以下転載です。


今日は、ストレスのマッチポンプ、でしたね。

マッチポンプ、という言葉をご存知でしょうか？

これは、マッチが火付けで、ポンプが火消し。そこから、
自分で火をつけて自分で火消しをする、みたいな状況で
使われます。

具体的には、何かを自分で問題視してとりあげておいて、
裏で自らその火消しを画策し、問題解決のヒーロになる、みたいな
パターンを指す事が多いようです。


さて、少しニュアンスが異なるのですが、実は、大勢の方が、
人生のマッチポンプのようなサイクルにはまってしまっています。

どういうことが説明してみます。

よく受ける相談の一つに、

ストレスがたまる環境

があります。

職場だったり、ご近所だったり、同棲している家族だったり、
友人だったり、夫婦だったりと、パターンは様々です。

そこで、その

ストレスがたまる環境

にいることで、毎日疲れを溜めていきます。
一週間もすると、このままでは爆発直前、までいきます。

そこで、定期的にストレス解消をすることになります。

健康的なストレス解消の人もいますし、タバコや深酒など、
体に負担のかかるストレス解消をして、体に新たにストレスを
ためる選択をする人もいます。

体にストレスがたまると、それがまた心のストレスになります。
二日酔いで体が重い時に、心がすっきりしている人がいないと言えば、
分かりやすい例でしょうか。

これは、まさに、ストレスのマッチポンプをしている、とも言えます。


会社員ならば、一週間身を粉にして働いて、週末は、ストレス解消と
疲労回復で終わってしまう、という人も大勢いる事でしょう。

欧米の長期休暇など夢のまた夢で、この、ストレスマッチポンプを
繰り返す毎日が繰り返されます。


そしてですが、このサイクル、慣れると、人生はこんなものだろうと
思えてしまいます。

ましてや日本では、こうしたライフサイクルを送っている人が
多いので、

周りと同じ

ことが重要である日本では、そうした毎日を見直さないで
過ごしてしまいます。


そうした人が、赴任などで欧米に行くと、日本を離れた世界の人の
心と時間の豊かなライフスタイルをみて、愕然とします。

そして、自分もそんなライフスタイルができたらどんなに
いいだろうと想像を巡らせ始めます。


さて、こうした、マッチポンプの人生ですが、これでいいと
思った方には、それがずっと続く事になります。

そして、人生において、ストレス蓄積とストレス発散の
マッチポンプのサイクルが、延々と続いていきます。

でも、こんなライフサイクルで、本当に幸せなのでしょうか？