痛筋肉痛

この前の自転車登坂が今になって響いてきた。
筋肉痛に襲われた…両足モモ肉が痛い。
まぁ予想通りといえば予想通りなんだけど。

う〜ん、日頃の運動不足がたたってるんだろうな。
筋肉痛にならないために毎日運動すればいいのか…？
でも運動すると筋肉痛になるし。
筋肉痛で痛くて休んでると運動不足になるし…
って負のスパイラルじゃん、っていうか悪循環？

筋肉痛にならないためには、筋肉痛を押してでも運動しろってことか？
なかなか難しいなぁ。
毎日鶴見の山登りしていればいい運動になるんだろうな…。

にしても、毎日キッチリ運動してる人はスゴいね。
久々にプールでも行って運動したいもんだ…