ストレス。

　　　　　　　　　　　　　　　ストレスを大きくする人、小さくする人の差
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☆ストレスを感じやすい人

・「私なんて」「どうせ」など、自己評価が低い
・嫌なことがあると、すぐに他人への不満を感じる
・ネガティブワードが多い
・いつも「勝ち負け」の価値観に縛られている
・「〜しなくちゃ」「〜ねばならない」の口ぐせが多い


☆ストレスを感じにくい人がしている努力

1)ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている
2)疲れたときには、無理せずに休んで自分をいたわる
3)自分の限界を知り、あれもこれもと手を出さない
4)ライフスタイルに変化を取り入れている(四季のプチ・イベント、資格へのチャレンジなど)
5)「ありのままの自分」を認め、愛している
6)「大切な人」との関係を大事にしている
7)「なりたい自分」を見つける努力をしている
8)人間関係に依存しすぎない

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だ、そうだが。　

いつも何かを他人のせいにしている人はストレスを感じやすいのかな？言い訳してる感が強いって自分でも自覚してるって事か…、意外やな。

いつも勝ち負けの価値観に縛られている！？　お、私ですね！！
人生勝負っしょ？笑。　でも誰かと比べて劣っているかどうか？なんて事には全く興味がなくって自分がどこまでできるかって事での勝負やけどね。

「〜しなくちゃ」「〜ねばならない」の口ぐせが多い人もストレスを感じやすいのか？
使命感が必要な人にとっては、それがない状態の方がストレスたまりそうだが…。




☆ストレスを感じにくい人がしている努力

1)ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている

　　　何が歪んだ発想なのだろうか？世間一般的じゃない思想は歪んでいるとする思想が
　　　すでに歪んでいると思う。では偏見を持たないという事か？
　　　こんな事に気をつかう方がストレス溜まるやろ？笑
　　
2)疲れたときには、無理せずに休んで自分をいたわる

　　　これは大事かもね。でも私には欠如している才能だ。

3)自分の限界を知り、あれもこれもと手を出さない

　　　これも大事だね。でも私には欠如している。
　　　全部やってみたいもんねー！！

4)ライフスタイルに変化を取り入れている(四季のプチ・イベント、資格へのチャレンジなど)

　　　これは重要！！バリに住んでいると四季がないってだけでメリハリが薄れる。
　　　イベント大事！！

5)「ありのままの自分」を認め、愛している

　　　なんぢゃコリャ？？　オ○ニー大好き！！　みたいな事か？？
　　　ありのまま？？　キモいわ。　
　　　努力してストレスだらけになった時に始めて自分を評価すればいい。
　　　自分を愛してるって…、ナル極まるなぁ。
　　　自分が自分で良かったって思えるのは重要だけど、愛するってちょっと違うゎ。

6)「大切な人」との関係を大事にしている

　　　これはすごくいい事だと思う。それが恋人であれ、兄弟であれ、親であれ。
　　　人間１人では幸せになれない。

7)「なりたい自分」を見つける努力をしている

　　　これは重要やね。だけど、こうやって言葉にするとキモさマックスやわ。
　　　文章がキモい。　『自分がどう生きたいかを常に模索している。』なら、キモくない。

8)人間関係に依存しすぎない

　　　どういうこっちゃ？適当に生きろって？　人は人、干渉しすぎも良くないって？
　　　都会的なドライな意見ですねー。
　　　それがモンスター○○を生んだ原因だって分かっとるのかね？

　　　他人に迷惑かけず、自分さえ良かったらいい？？
　　　そう思うのなら無人島で暮らして下さい。

総評としては、トンチンカンな事を書く人だなぁと思ったが、首都圏ではこれが普通なのかな？　いやいやいや、私はすぐ感情的になるけど、ストレスはあまり感じないし、かりにストレス溜まっても結構耐える自信もある。溜まったら１００倍くらいで発散してるからかな…笑

いや、それよりも私がストレスを感じないのは、迷惑かけられても、それを迷惑だと思わないような、血肉分けたる仲以上の親友と共に生きていけているからだと思う。

一番それに感謝している。