少〜しだけ 緩め過ぎた模様です？？？(;^_^A

皆さん今日もそれぞれにお疲れ様です(o_ _)o))
今日、茨城県西部のお天気は 朝から青空が広がって とても良く
とても気持ち良い秋晴れのお休みは 今シーズン初でしたねぇ

今日は２か月に１回 自主的に 血液検査を受ける日だったのですが
いつも全項目OKと聞いて帰ってましたが、今回は中性脂肪だけ 少〜しだけアウト｡｡｡
原因としては 金曜日以外にも 自分へのご褒美が多かったからかな？？？(;^_^A

自分がしてる かなり後ろ向きな 健康管理？🤔
食生活を どこまで緩める事ができるか
チェックするのが目的なので｡｡｡

すべき事は簡単で、いつもの食生活に戻す
自分へのご褒美は、金曜日だけ週１回
元に戻してから また緩めの食生活に戻します

お天気は良かったけど お医者さんに行っただけ
自宅でゴロゴロ過ごした、今日もこの時間
今夜は鍋🫕 野菜多めの夕飯にしま〜す(^-^)/

んじゃ明日も感謝の気持ち忘れる事なく
ぼちぼちいきますかね