『絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理』　　大谷 義夫 ／著 　　日経BP

朝の日課のうち

　　　タオル握り


　　　　　右　2分　　休憩　１分　　もう一度　右　2分

　　　　　　　　　　　　　そして

　　　　　左　2分　　休憩　１分　　もう一度　左　2分


　　　　＆＆＆　毎日やっていれば、ペットボトルを開けられそうな　＆＆＆
　　　

　　　　　　　　　　　　　京都市中央図書館にあります。

　　　　　　　　　　　　　今日は貸出している。