不安になっても、大丈夫と思える私へ

私は仲良くなった人や
好きな人のことを知りたいと思う

だから、彼氏がどんな仕事をしているのか
どんなことをしているのか、
仕事の話を聞くのが好き

それは好きな人だからこそ、
その人の日常や頑張っていることを
知りたいと思うから

彼氏の仕事内容や
忙しさを知るようになってからは
「こんなに忙しい仕事なら、連絡が来ないのもしょうがないよね」

って思えるようになって、
一定の時間連絡がなくても前より大丈夫だと思えるようになった。


それでも、長時間既読がつかないと、
ソワソワして落ち着かなくなったり、何もないのに勝手に不安になることはある🥹

でも、不安になること自体は
悪いことじゃないんだと思うな〜

「あ、今、私、不安になってるんだ🥹」

ってまず自分の気持ちをそのまま認めてあげる


前はそこから、

「変な内容送っちゃったから嫌われたかな」
「何か悪いことしたかな」
「気持ちが冷めたのかな」

ってどんどんネガティブな方向に考えてしまってた🥹



でも今は、

「今は忙しいのかな」
「仕事が終わったら連絡くるかな」
「じゃあ、それまでは
自分の時間を過ごそうっと」


って、考え方を少し変えられるようになった。


不安をなくそうとするんじゃなくて、
「今、私は不安なんだな」って気づいて
その気持ちを認めてあげる。

そして、不安を事実だと思い込まずに、
相手の状況やこれまでの行動もちゃんと見る

そうすると、気持ちがずっと楽になる🥰

不安にならないことが成長なんじゃなくて
不安になったときに、
その不安に振り回されなくなってきたこと

それが、今の私の小さな成長かも💕