立秋

台風シーズン到来！ 低気圧による頭痛・肩こり・だるさ。「気象病」をラクにするコツ【医師が解説】
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=8891441

　今日は、24節季の”立秋”。https://media.jreast.co.jp/articles/3285

暦の上では、もう秋なのだそうです。外気温は、熱帯夜でちっとも秋めいてきませんが。

　これからは、暑熱順化の逆で　日中の酷暑状態から、昼夜の気温の差や気圧の変化で、
原因不明の体調不良を引き起こしやすい季節らしいので、夏バテが蓄積した身体での激しいスポーツ(登山や水泳など)は、なるべく　無理をしない範囲でということらしいです。

　厄介な季節ですが、暑さがもう一段階　収まってくるまでの辛抱ですね。