覆水盆に返らず

今日のNHKの取説ショー。脳の癖についてやっていましたが、経験的にそんなもんだなと感じていたもの、というか、判断ミスをなくすのは一呼吸置くことだと思っていたのが腑に落ちました。
今日の番組では言っていませんでしたが、もう一つ脳は暗示にかかりやすいものだと思っています。暮らしていくうえで判断ミスや失敗はいくらでもありますけれど、ちょっと気になるくらいのミス、失敗。しもうた間違えた、こうすればよかった、大失敗というようなとき、私は口に出して言うくらいの感じで「覆水盆に返らず」と繰り返します。何度もというのではなく、それを思い出して引きずりそうなときに唱えます。
まさに自己暗示。何の役にも立たないといえばそれ、でも、なんか気持ちが楽になりますよ。考えても思い出してもどうしようもないものはいっぱいありますからね。