今日もヤバイ

朝カーテンをレースに変えて
開けるも熱気が伝わり
窓近くには寄れない

部屋は既にエアコン入れているのに
30度以上
熱中夜警戒アラートが発令しているし
外に出るのは危ない
必要以外は出ることはしない
水分をたっぷり摂って？
ジッと過ごそう

昨夜はそうめん
胃が小さくなっているのか
油によってか
食べ過ぎ感が増え始めて
気分悪くなり
薬飲んで横になった

子供茶碗に八分目
食パン６枚切りなら一枚
カップ麺なら半分
もちろん袋麺も半分
ずーっと維持してるから
時折何か食べたいって
脳から誤司令が出ても
なんだかんだで翌朝まで持つ
朝は食欲戻って落ちてるから
パンと野菜と目玉焼きとウインナー一本
最近パン半分でもいいかなぁって思うよ

しっかり食べなきゃ夏乗り越えられないよ
言われてもねぇ
お腹入らないもんね
困ったもんだ