ガシガシと洗濯機を回した昨日今日。

部屋が冷えすぎない様に送風している間は何とか乾くだろう。きっと。



何故か腰辺りの筋が痛い、よくよく考えたら筋肉痛だった。

筋肉痛に負けずに下半身の筋トレ。

そろそろ膝がヤバくなるお年頃故に。

雨でも室内でも出来る事を出来るだけする。

踵上げだけでも全然変わる。

そして筋肉痛を治す最短ルートは筋トレだったとゆー矛盾の無い理屈。

ムキムキとか、目指さないから！！。







■台風接近で災害級の大雨に　6月1位の記録的雨量も　明日28日も土砂崩れに警戒を
(日本気象協会 - 06月27日 18:16)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=174&from=diary&id=8845255