筋トレ・第一日

本日、右の肩を痛めている妻を、森町病院の整形外科へ受診のために一緒に連れて
自宅を出る。受付を終えて体育館森アリーナまで向かう。丁度１０時でした。

入口の所で地域包括センターの男の方が待っていました。三浦さんから話を聞いて
本日の初回トレーニングに立ち会って下さるという。お礼を申し述べて受付をする。

会員券（氏名記載）と一回分の利用券を出して受付完了。手荷物を格納箱に入れて
マシンを選択。毎週火曜日が定期休日、私は週３回程度を利用したいと考える。

今週と来週の頭は、19、21、23の３日を予定する。トレーニング室内を見渡すと
若い女性がランニング機に一斉に乗っている。時間帯にも寄るのだろうが、午前は

女性が多いようだ、私も比較的午前中の方が都合がよい。トレマシンの使用時の
椅子の位置や高さ、ウエイトの数値、等のデータを控えてくれて助かりました。

前回の講習会からは数年が経過していたようです。１１時半まで行いトレセンター
を出て森町病院に向かう。妻はレントゲン撮影を終えたところでした。診察は

一番最後でした。会計を済ませて病院を出たら１２時１５分、薬局に寄って薬を
貰い帰宅しました。