鍛脳

…ボケ爺になりたくないんで”脳トレ動画”に勤しむ昨今death

【1】注意力が散漫になる　…〇　コレ、有り過ぎて心配
【2】人と会話をすると疲れを感じる　…△　相手によります
【3】小さなことでイライラする　…△　炒飯が上手く作れない等。
【4】集中力が続かずミスをすることがよくある　…〇　…炒飯作っててプチ火傷等。
【5】簡単な作業でも疲れる　…
【6】急に怒ったり泣いたりすることがある　…
【7】何もしたくない、やる気が全く起きない　…△　酷暑･雨天だと頻発
【8】起きるのがつらい　…　
【9】食欲がないまたは過食気味　…
【10】眠れない日が続いている　…

>あてはまる項目が1つの人は脳のエネルギー容量の残りが90％。3つの人は70％。
>あてはまる項目が増えるごとに、10％ずつ脳の容量が減っていくイメージ

△ゎどうカウントしよう？

■その疲れ、“脳の疲れ”かも？回復のカギは「大谷選手」に「涙」 脳神経外科医が教える『休息の技術』【ひるおび】
(TBS NEWS DIG - 09月23日 14:15)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=266&from=diary&id=8488134