第10回Mt.六甲トレイルランサマーピクニック2025

昨日の山の日に第10回Mt.六甲トレイルランサマーピクニック2025(28km)に参加してきました。山の日の恒例ですね。7回目の参加です。

会場までは家から200km以上あるので、前日に兵庫県三木市で宿泊して参加。ホテルから会場までは車で40分くらいでした。

大会会場はいつも通り、神戸市北区にある神戸市立森林植物園。入園料300円と駐車場代800円が参加費とは別に必要です。

コースは、その植物園の芝生広場をスタートして摩耶山や六甲山を走って元に戻ってくるルート。途中の摩耶山展望台からは神戸の街が一望できます。晴れならね。

ロングコース28km参加者は男子418名、女子38名でした。合計では去年より42％も増で喜ばしい限りですが、内訳はというと、男子が+136名で女子が-1名。なんでやねん。女性を増やす対策が必要なようです。

天気は予報では１日雨マークで大雨注意報が発令されていました。警報が出れば中止になりますが、注意報なら実施です。実際の天気は、小雨ときどき曇りって感じ。しかも、山では木に覆われているため、ほとんど雨に降られている感覚はなかったです。私としては体温を下げるためにもっと降ってほしかったですね。
気温は平地よりも低く、スタート時の９時半頃で25℃、ゴール時の２時半頃で26.5℃くらいでした。ただ、湿度が100%越えなので、涼しい感はなく蒸し暑い感じ。汗と湿気でびしょびしょでした。

この時期は、暑さがタイムと直結します。この山の日は晴れが多いので、今年こそ自己ベストを更新するチャンスだと考え、第一目標を5時間切り、第二目標を自己ベスト(5時間11分41秒：2023年)としました。

レースですが、1週間前の異常に高い気温から解放されてもっと楽に登れるのかと思っていたら、やっぱり登りはしんどくてたくさんの人に抜かれました。ただ、比較的長いロード区間は晴れだと日差しが強くて干からびそうになりますが、それがなかったので、ペースがあげられたと思います。気持ち的にも熱中症の心配が低いのが良かったですね。

路面ですが、前の日からずっと雨だったので少し心配でしたが、思っていた以上に六甲山系の登山道は水はけが良く、ほとんど雨の影響はありませんでした。乾燥しているときより良かったかもしれません。マイナス面は、丸太橋が滑りやすくて怖かったことと、沢の幅が大きくなっていて靴が濡れることがあったくらいでしょうか。

灼熱から解放された結果、タイムは4時間56分16秒で、第一目標を達成することができました。かなり終盤まで、5時間に間に合わないと思っていましたが、暑くなかったことと、いい加減コースを憶えてきたことで、終盤にラストスパートができたのがよかったと思います。
5時間はずっと切りたかったので嬉しいですね。晴れたら無理なので、来年参加するなら、タイムは無視してゆっくりですかね。それとも別の大会を探そうかな。

今年は、久しぶりにキッチンカーが来てかき氷も売っていたので、走っている間、ずっとかき氷を楽しみにしていました。ゴール後、かき氷(特大)を頼んで美味しくいただきました。雨でも体内は熱が溜まっているので、かき氷で冷やせて気持ちいい。と私は思っていたのですが、小雨の中、私以外にかき氷を食べている人は一人もいなかったですね。

今回もいつものスーパー銭湯に寄ってスッキリして帰りました。


次回は9月。去年も参加したランの大会です。間にもう一つ大会を入れたかったのですが、私の行動範囲内ではこの時期は何もないんですよね。暑い時期ですがなんとか練習をさぼらないように頑張りたいと思います。