m(Ｕ口Ｕ)m 3週間以上ぶりの声出しはきついな。。とりあえず汗やばい。。自然探索で足腰は鍛えられるが、頭、喉や腹周辺の内面までは筋トレモードにはならんからね。。

だから、そういう時は細かく家でMUトークなど使って軽い鍛錬した方がいいな。。

あれは息が伸びないけど、喉越し鍛錬にはなる

昨日勤務中に考えたんだ。。
自分最近まともな会話した内容って、

わかんねーこと上司に聞いたり、フォローで軽く話すくらいで、
プライベートでは、

漫才大雨の時に
はひーっ！とか、ほえーっとか小声で言ったり、
公園で素晴らしい風景で
うぉぉぉ！とか、まっぢすげぇ。。くらいしか小言で言ってねえ。。

やべえぞこれ
姉さんとの飲み会が、唯一まともな会話した場面かも。。汗

昨日の札幌って、2022年か忘れたが6月か5月に上野公園行った時と同じ梅雨の湿気レベルを感じた