ぎっくり背中。

腰の次は背中に激痛が走りました。

寝返りをうつのがしんどいくらい痛く、
湿布を貼って控えめの行動を心掛けました。

病院、特に整形外科は行きたくないです。

昔通院していたところは
年寄りのたまり場になっていて、
1時間掛からない治療が半日も掛かる始末に。

注射や電気、温めながら伸ばしたりと治療してきたけど治らず、
更に半日を犠牲にするのも嫌だったので
行くのを辞めた苦い経験があります…。

自宅療養、頑張ります。