cＵooＵ)cなるほどね。。コンビニに腹持ちのいい簡易飯菓子増やして欲しいね。クリーム玄米プランはいいかも。。

パチ屋で勤務してた時はバランスバーっての食ってたわ。。

ジェミニちゃんに聞いてみたら以下が来た

クリーム玄米ブランは、一般的にお腹で膨らむと感じる方が多いようです。
その理由は以下の点が挙げられます。
* 食物繊維が豊富: 玄米や小麦ブランには食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は水分を吸収して膨らむ性質があるため、少量でも満腹感を得やすくなります。
* ザクザクとした食感: よく噛んで食べる必要があるため、食べるのに時間がかかり、満腹中枢が刺激されやすくなります。
* 水分と一緒に摂る: クリーム玄米ブランを食べる際に水分を一緒に摂ることで、食物繊維がより膨らみやすくなります。
実際に、Amazonのレビューなどでも「お腹にたまる感じ」「満腹感がある」といった意見が見られます。
ただし、満腹感の感じ方には個人差があります。また、食べ過ぎるとカロリーオーバーになる可能性もあるので、適量を守ることが大切です。

1本満足バーも、種類によって腹持ちの良さが異なります。
シリアルタイプの1本満足バーは、ザクザクとした食感で満足感はありますが、食物繊維やタンパク質の含有量がそれほど多くないため、クリーム玄米ブランほどお腹で膨らむ感じは少ないかもしれません。
一方、プロテインタイプの1本満足バーは、タンパク質が豊富に含まれているため、比較的腹持ちが良いと感じる方もいるようです。タンパク質は消化に時間がかかるため、満腹感が持続しやすいという特徴があります。
もち麦満腹バーという商品もあり、こちらはもち麦由来の食物繊維が豊富で、腹持ちが良いとされています。
ご自身の目的や好みに合わせて、選んでみると良いでしょう。もし腹持ちを重視するのであれば、プロテインタイプやもち麦満腹バーを試してみるのも良いかもしれません。

なるほどねえ。。
まあ、いろいろやってみよう。

休日の日で探索などの日は通常飯でいいかもね