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2025年02月24日21:39
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世界遺産姫路城マラソン2025
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世界遺産姫路城マラソン2025(フルマラソン：42.195km)に参加してきました。月曜が休日の週末だったので、去年に続いて今年も参加することにしました。２回目です。
抽選倍率は去年(1.47倍)よりも大幅に上がって1.96倍だったとのことで、運が良かったようです
。
受付は前日のみのため、今年もJR在来線で前日入りして受付を済ませ、姫路駅前のホテルに宿泊しました。
コースは、姫路城の目の前の道をスタートして、主に夢前川(ゆめさきがわ)の対岸の道路を走り、姫路城内の三の丸広場でゴールするルートです。川沿いを南北に走るものの、アップダウンが少なくタイムが出やすいコースです。
参加者は、マラソンは9685人(登録者。出走者は8427人)。他にファンラン(5km)があります。
今年は第10回ということもあり、スペシャルアンバサダーにリラックマが就任されていて、いろんなところでリラックマが見かけられました。今回も応援者として芸人の間寛平が来ていまし。第10回記念だからかマラソン系インフルエンサーも多く出場していました。私は視聴したことがないのですが、結構視聴数を稼げるんですかね。
当日の天気はスタート時は晴れ
時々くもり
。気温は、着替えた後の8時で0℃、スタート時の9時で3℃、ゴール頃の13時で8℃でした。走る前は少し寒めかとも思いましたが、晴れていたこともあり、少し汗も出るマラソンにはちょうどいい気温でした。
走り始めは当然込むのですが、人数を9,000人に抑えているのと、初めのほうは道幅が広いこともあり、渋滞は1km過ぎから解消され、序盤から自分のペースで走れるのが良いですね
。去年自己ベストが出たのも、コースがフラットなのよりも、渋滞が少ないほうが大きいかもしれません。先頭集団のトップランナー達には関係ない話ですが、それより後方の集団には大きな要素です。
今回も体重は落としきれなかったものの体調は非常によく、序盤から軽快に走れました。25kmまではいいペースでした。それ以降は失速していきますが、それでも去年よりも少し早めのペースで走れました。終盤は、今年は足をつったりして止まっている人が結構いたので、ラストスパートは控えめに慎重に走りました。
結果、タイムは3時間40分55秒(ネット3時間38分48秒)で、自己ベストを7分24秒も更新しました！序盤から更新はできそうな気配でしたが大幅更新ができて大感激です。
トレイルランを増やして体力が上がっていたのが良かったのか、最近、会社から帰ったあとで10〜20分ほどダッシュしに出ていたのが良かったのか。トレイルとダッシュの練習がやめられなくなりました
。
ゴール後には、完走者にオニオンスープ、甘酒、城下町ドッグ／BOCO’sバーが振舞われました。スープは一番冷めているのを教えてもらってもらいましたがそれでも熱かったです。甘酒は入れたてしかなかったので今年はパスしました(去年は5分ほど冷ましても熱くて舌がやけどしました)。
行きは在来線
で2時間30分でしたが、帰りは新幹線
。直通がないので岡山駅で乗り換えても40分でした。目的地もホームも新幹線の駅だと時間ロスがなくていいですね。高い
ですけど。
次回は、地元のハーフマラソンです。このままの勢いで好タイムを出したいですね。
抽選倍率は去年(1.47倍)よりも大幅に上がって1.96倍だったとのことで、運が良かったようです
。
受付は前日のみのため、今年もJR在来線で前日入りして受付を済ませ、姫路駅前のホテルに宿泊しました。
コースは、姫路城の目の前の道をスタートして、主に夢前川(ゆめさきがわ)の対岸の道路を走り、姫路城内の三の丸広場でゴールするルートです。川沿いを南北に走るものの、アップダウンが少なくタイムが出やすいコースです。
参加者は、マラソンは9685人(登録者。出走者は8427人)。他にファンラン(5km)があります。
今年は第10回ということもあり、スペシャルアンバサダーにリラックマが就任されていて、いろんなところでリラックマが見かけられました。今回も応援者として芸人の間寛平が来ていまし。第10回記念だからかマラソン系インフルエンサーも多く出場していました。私は視聴したことがないのですが、結構視聴数を稼げるんですかね。
当日の天気はスタート時は晴れ
時々くもり。気温は、着替えた後の8時で0℃、スタート時の9時で3℃、ゴール頃の13時で8℃でした。走る前は少し寒めかとも思いましたが、晴れていたこともあり、少し汗も出るマラソンにはちょうどいい気温でした。
走り始めは当然込むのですが、人数を9,000人に抑えているのと、初めのほうは道幅が広いこともあり、渋滞は1km過ぎから解消され、序盤から自分のペースで走れるのが良いですね
。去年自己ベストが出たのも、コースがフラットなのよりも、渋滞が少ないほうが大きいかもしれません。先頭集団のトップランナー達には関係ない話ですが、それより後方の集団には大きな要素です。
今回も体重は落としきれなかったものの体調は非常によく、序盤から軽快に走れました。25kmまではいいペースでした。それ以降は失速していきますが、それでも去年よりも少し早めのペースで走れました。終盤は、今年は足をつったりして止まっている人が結構いたので、ラストスパートは控えめに慎重に走りました。
結果、タイムは3時間40分55秒(ネット3時間38分48秒)で、自己ベストを7分24秒も更新しました！
序盤から更新はできそうな気配でしたが大幅更新ができて大感激です。
トレイルランを増やして体力が上がっていたのが良かったのか、最近、会社から帰ったあとで10〜20分ほどダッシュしに出ていたのが良かったのか。トレイルとダッシュの練習がやめられなくなりました
。
ゴール後には、完走者にオニオンスープ、甘酒、城下町ドッグ／BOCO’sバーが振舞われました。スープは一番冷めているのを教えてもらってもらいましたがそれでも熱かったです。甘酒は入れたてしかなかったので今年はパスしました(去年は5分ほど冷ましても熱くて舌がやけどしました)。
行きは在来線
で2時間30分でしたが、帰りは新幹線。直通がないので岡山駅で乗り換えても40分でした。目的地もホームも新幹線の駅だと時間ロスがなくていいですね。高いですけど。
次回は、地元のハーフマラソンです。このままの勢いで好タイムを出したいですね。
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